Athlète, coach, pratiquant amateur, occasionnel ou du dimanche, cet ouvrage s'adresse à tous les profils et tous les gabarits de sportifs. 55 plantes et huiles essentielles sont présentées sous la forme de monographies simples et précises. Les différentes étapes de la pratique physique sont abordées, avec des conseils spécifiques adaptés. Enfin, la prise en charge naturelle des principales pathologies et blessures du sportif est mise en avant, avec des recettes simples à faire préparer chez son herboriste ou pharmacien.