Avec l'âge, notre sommeil évolue. Il devient souvent plus difficile de s'endormir et les nuits peuvent être entrecoupées de réveils fréquents et de sommeil agité. Ces changements peuvent entraîner une fatigue persistante et affecter notre bien-être général.
Cet atelier a pour objectif de proposer des solutions naturelles pour améliorer la qualité de votre sommeil.
Après 1h30 d'atelier, vous repartirez avec des conseils et deux produits réalisés par vos soins pour mieux favoriser le sommeil :
Atelier animé par Caroline AMAT BLANCHETON – Naturopathe - fondatrice de « Naturophile de soi » (https://naturophiledesoi.fr/)
