Durant cet atelier sensoriel de deux heures, partez à la découverte des principes fondamentaux de l’Ayurveda pour apaiser l'excès de Vata et Pitta provoqué par le rythme de la rentrée. Guidé par Monia Ferré, vous explorerez la sagesse des plantes médicinales et du souffle (Pranayama) pour clarifier votre mental, équilibrer votre feu intérieur et ancrer votre énergie.
La rentrée apporte souvent son lot de surchauffe mentale, de dispersion et de sollicitations. Cet atelier est conçu comme un rituel de recentrage pour apprendre à préserver votre force vitale (Ojas), poser des limites saines et aborder la nouvelle saison avec clarté et sérénité.
Dans une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante, vous apprendrez à intégrer des rituels ancestraux simples dans votre quotidien.
Au cours de l'atelier, vous pourrez :
Chaque participante repartira avec son sachet de 10 g ainsi qu'un ebook récapitulatif envoyé par email (guide de décharge mentale, fiches botaniques et rituels d'infusion à pratiquer chez soi).
L’atelier est animé par Monia Ferré, coach bien-être, praticienne en Ayurveda et formatrice en massage ayurvédique : Moniaturelle.fr
Aucune connaissance particulière n’est nécessaire : cet atelier s’adresse à toutes les femmes désireuses d'alléger leur quotidien et de laisser entrer la sagesse de l'Ayurveda dans leur vie.
