Durant cet atelier sensoriel de deux heures, partez à la découverte des principes fondamentaux de l’Ayurveda pour renforcer votre capital osseux, nourrir le tissu osseux (Asthi Dhatu) et préserver votre vitalité en profondeur. Guidé par Monia Ferré, vous explorerez le pouvoir des plantes reminéralisantes et des super-aliments ancestraux pour soutenir la structure du corps et prévenir la fragilisation liée aux étapes de la vie féminine.
Avec les variations hormonales (notamment lors de la préménopause et de la ménopause) et l’accumulation du froid hivernal (Vata), les minéraux ont tendance à s’épuiser, rendant les articulations plus vulnérables et les os plus fragiles. Cet atelier est conçu comme une véritable cure d'ancrage et de nutrition pour préserver votre densité minérale et maintenir la solidité de votre charpente.
Dans une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante, vous apprendrez à intégrer des nutriments essentiels et des rituels de reminéralisation au quotidien.
Au cours de l'atelier, vous pourrez :
Chaque participante repartira avec son pot de 10 g de poudre reminéralisante ainsi qu'un ebook récapitulatif envoyé par email (fiche recette pas à pas, guide des plantes reminéralisantes et rituels de protection du capital osseux).
L’atelier est animé par Monia Ferré, coach bien-être, praticienne en Ayurveda et formatrice en massage ayurvédique : Moniaturelle.fr
Aucune connaissance particulière n’est nécessaire : cet atelier s’adresse à toutes les femmes désireuses de préserver leur structure corporelle et d’adopter une alimentation reminéralisante au naturel.
