Atelier Harmonie Féminine N°1 : Équilibre Hormonal

Durant cet atelier sensoriel de deux heures, partez à la découverte de la vision ayurvédique de la santé féminine pour accompagner les variations de votre cycle et soutenir votre organisme lors des transitions hormonales. Guidé par Monia Ferré, vous explorerez le pouvoir des plantes médicinales et des rituels ancestraux pour apaiser les inconforts, soutenir l'énergie vitale (Ojas) et retrouver une harmonie profonde.

 Que vous souhaitiez réguler votre cycle, apaiser les tensions prémenstruelles ou traverser sereinement les premières étapes de la préménopause ou ménopause, cet atelier vous offre un espace d'écoute et de reconnexion à votre corps.

 Dans une ambiance conviviale, chaleureuse et bienveillante, vous apprendrez à écouter votre rythme naturel et à agir au quotidien.

 Au cours de l'atelier, vous pourrez :

• comprendre la vision ayurvédique des cycles féminins, des doshas et des variations hormonales ;
• échanger dans un cadre sécurisant et bienveillant autour de l'équilibre féminin ;
• découvrir les vertus des plantes médicinales qui soutiennent le système endocrinien et le foie ;
• composer votre propre Tisane régulatrice (10 g) à partir d'une sélection de plantes séchées bio adaptées à vos besoins ;
• expérimenter des rituels doux et des pratiques de respiration pour apaiser les spasmes et le système nerveux.

Chaque participante repartira avec son sachet de 10 g de tisane sur-mesure ainsi qu'un ebook récapitulatif envoyé par email (guide de l'équilibre hormonal, fiches botaniques et rituels d'infusion à reproduire chez soi).

 L’atelier est animé par Monia Ferré, coach bien-être, praticienne en Ayurveda et formatrice en massage ayurvédique : Moniaturelle.fr

 Aucune connaissance particulière n’est nécessaire : cet atelier s’adresse à toutes les femmes désireuses d'honorer leur corps et d'adopter des solutions naturelles au quotidien.