Durant cet atelier sensoriel de deux heures, partez à la découverte des principes fondamentaux de l’Ayurveda pour apaiser l'inflammation digestive, protéger vos muqueuses intestinales et composer une assiette douce et réparatrice. Guidé par Monia Ferré, vous explorerez le pouvoir thérapeutique des épices douces et de la phytothérapie ayurvédique pour apaiser les feux digestifs trop ardents (Pitta) et apaiser les inconforts chroniques.
Vous êtes sujet aux brûlures d'estomac, aux hyperacidités, aux reflux ou aux sensibilités intestinales ? Cet atelier vous apporte des outils concrets pour calmer les irritations de l'appareil digestif, régénérer les tissus (Dhatus) et réintroduire le plaisir de manger sans crainte des inconforts.
Dans une ambiance conviviale, gourmande et bienveillante, vous apprendrez à intégrer des ingrédients apaisants et réconfortants dans votre quotidien.
Au cours de l'atelier, vous pourrez :
Chaque participant repartira avec son pot de 50 g de pâte de Golden Milk ainsi qu'un ebook récapitulatif envoyé par email (guide de l'alimentation anti-inflammatoire, fiche recette pas à pas et rituels d'hygiène de vie ayurvédique).
L’atelier est animé par Monia Ferré, coach bien-être, praticienne en Ayurveda et formatrice en massage ayurvédique : Moniaturelle.fr
Aucune connaissance particulière n’est nécessaire : cet atelier s’adresse à toutes les personnes désireuses d'apaiser leur sphère digestive et d'adopter une alimentation bienveillante pour leur corps.
